Базовый курс

Диплом профпереподготовки, признанный в студиях и фитнес-клубах

Полноценная методика преподавания аэройоги

Безопасная работа с учениками любого уровня

Это обучение идеально подойдёт

Освойте пошаговую систему
и начните преподавать аэройогу
с нуля и набрать первых учеников

Новичкам без опыта преподавания

Получите недостающие базовые знания и систему для ведения эффективных и безопасных занятий

Преподавателям аэройоги без системной подготовки

Обучитесь аэройоге, адаптируя практики в гамак, и добавьте новое направление в свои занятия

Преподавателям йоги
и смежных направлений

Расширьте расписание в студии, 
обучив тренеров новому направлению

Владельцам йога студий и фитнес-центров

Вы не просто учитесь — вы собираете чёткую методику шаг за шагом. Сначала разбираем принципы,
потом закрепляем в связках, отрабатываем на практике

Системный подход:
от теории к практике

Вы не остаетесь наедине
с вопросами. В каждом модуле полная обратная связь кураторов
и преподавателей курса

Вы не остаетесь наедине с вопросами.
В каждом модуле полная обратная связь кураторов и преподавателей курса

Постоянная поддержка преподавателя 
и кураторов

Безопасно выстроите практику и отстроите асаны в гамаке

Вы научитесь работать с телом бережно и профессионально: понимать биомеханику поз
и адаптировать занятия под разные запросы учеников

Вы научитесь работать с телом бережно
и профессионально: понимать биомеханику поз и адаптировать занятия под разные запросы учеников

Возможность начать преподавать уже во время обучения

Вы не просто смотрите уроки,
вы работаете на гамаке
и ведете свой первый класс еще
до окончания курса

Вы не просто смотрите уроки,
вы работаете на гамаке
и ведете свой первый класс еще до окончания курса

Диплом профессиональной переподготовки

Официальный диплом даёт право преподавать, открывает двери
в йога студии и фитнес-центры
— и подтверждает ваш профессионализм

Какую пользу вы получите?

Программа курса

Модуль 1. Погружение в аэройогу

Модуль 6. Базовые хваты, 
асаны и динамические положения

Модуль 2. Анатомия и биомеханика

Модуль 7. Пранаямы и медитации

Модуль 3. Технические характеристики гамака

Модуль 8. Оказание первой помощи

Модуль 4. Показания и противопоказания

Оставьте заявку и мы вам отправим программу и стоимость курса

Модуль 9. Погружение в мир АЭРОЙОГИ

Модуль 5. Фундаментальные висы

Спасибо Полине за прекрасный курс "Методика преподавания аэройоги". Его название полностью соответствует содержанию. Поскольку это не только про взаимодействие с гамаком, не только про отстройку асан. Это нечто большее: про то, как составить урок, отвечающий его целям и задачам, начиная с настройки и заканчивая шавасаной, про то, чтобы практика была в потоке, без резких переходов, про безопасность и возможность адаптировать под любой уровень ученика.
Большое количество практики. И очень важный блок про оказание первой медицинской помощи.
Если вы решили погрузиться в мир аэройоги, то этот курс именно для вас.

255 часов теории и практики - это было мощно! Да, это требовало времени сил, но именно это и давало очень глубокие знания - для меня это был действительно ПУТЬ В ГЛУБИНУ. В глубину себя, в глубину преподавания. Очень понравился модуль по Анатомии ( и с нетерпением жду методичку в подарок))) это база, которую нужно знать, которую нужно повторять. Очень понравилось как Полина демонстрировала и учила методам страховки и ассистирования. Много новых фишек узнала в базовых фундаментолах. А Баддха Конасана вообще перевернуло для меня мир на ДО и ПОСЛЕ обучения!
Спасибо всей команде - несмотря на то, что первый поток курса был первым для всех (и учеников и команды) - лично я горжусь, что была именно на этом первом потоке - верю, что дальше будет еще круче и отлаженнее - спасибо всем!

Екатерина Лашманова

Saura

Хочу поблагодарить Вас, Полина за курс, если б я только начинала практиковать аэройогу, этот курс был бы просто сокровищем знаний. Почему то мне нужно было пройти долгий путь чтобы создавать себя как тренера по Аеройоге, наверное карма 😄 То что нам нужно после виса под лопатки сделать контр асану на укрепления - было догадывайся сам после курса у Кати, только компенсация проговоривалась. Или что мы делаем после каждой асаны не только компенсацию, но нужно и закрепить результат тоже догадывалась сама. Сейчас конечно уже есть понимания принципа аеройоги и в этом большая ваша заслуга, после йогатерапии столо понятно зачем делать укрепления 🙏
Ещё раз спасибо за все знания и за ваше сердце ♥️
Ваш курс даёт мне уверенность, чёткость, понимания, легкость в практики 🙏

Полина очень щедрая, на то, чтобы делиться знаниями. Все в деталях, и подход структурированный, что очень впечатляет. Ответственность, перед каждым учеником, это то, что я увидела на этом курсе. Для базовых знаних это очень расширенный и глубокий курс, разобран на детали, Поэтому рекомендую всем, кто желает нырнуть в глубину Аэройоги.

Александра Муравицька

Полина и вся команда института аэройоги и йогатерапии, вы проделали огромную работу, чтобы начать передавать свои знания нам, людям, желающим что-то поменять в своей жизни и научиться любить себя и своё тело 💞, независимо от возраста. Чувствовала всегда чуткое, трепетное отношение. Всегда на связи, на любой вопрос получишь развернутый ответ.
Самым ценным для меня был сам процесс обучения, мозг кипел (Альцгеймера нас не догонит🤗)
Главное, не останавливаться💪
Девочки, желаю вам крепкого здоровья, любви, женского счастья

Часто задаваемые вопросы

Заполните форму и мы скоро с вами свяжемся!

Ощути аэройогу в действии и прикоснись к методу, за которым стоит многолетний опыт

А также изучим две основные фундаменталы - «Вис под лопатки» и «Вис под пахи», освоим позы воина и закрытые скручивания

В базовой практике мы используем основные принципы аэройоги — расслабление, вытяжение и укрепление

Опытным практикам и преподавателям — чтобы углубить навыки и взять в работу что-то новое

Эта практика от Полины Золотаренко идеально подойдёт:

Дарим доступ к бесплатной онлайн-практике "Базовые принципы аэройоги"