теория + практика, которые дают вам уверенные знания в аэройоге и помогают сделать первый шаг к профессии преподавателя аэройоги.
Бесплатный мини-курс
от уверенного старта
до профессионального преподавания
до профессионального преподавания
Аэройога:
3 видео-урока:
Кому подойдет курс?
Новичкам, которые хотят безопасно освоить аэройогу
и понять основы практики
и понять основы практики
Практикующим аэройогу, которым важно структурировать и углубить знания
Действующим преподавателям, которые хотят улучшить качество своих классов и уверенно работать с учениками
Тем, кто мечтает о новой профессии, — этот мини-курс станет лучшей стартовой площадкой для будущих преподавателей аэройоги
Это первый шаг к глубокому обучению и профессиональному росту
Этот мини-курс станет вашей отправной точкой в мире аэройоги: вы поймёте, на каких принципах строится практика в гамаке, с чего начинается путь преподавателя и как выглядит грамотная, безопасная работа с телом.
Если вы уже практикуете или даже преподаёте, эти уроки помогут по-новому взглянуть на базовые элементы и укрепить фундамент, которого часто не хватает преподавателям.
Что даст этот курс?
Автор мини-курса — Полина Золотаренко
Автор курса
— Полина Золотаренко
— Полина Золотаренко
Обладатель международной лицензии «UNNATA AERIAL YOGA»
12+ лет
практики и преподавания Аэройоги и йогатерапии
1500+
учеников стали преподавателями
60%
студентов успешно работают в студиях и онлайн
10.000+
персональных и групповых классов
Международный преподаватель UNNATA AERIAL YOGA (АЭРОЙОГА)
3 высших образования в сфере физической культуры
Йогатерапевт, выпускница ИВМР под руководством Артема Фролова
3 высших образования в сфере физической культуры
Йогатерапевт, выпускница ИВМР под руководством Артема Фролова
Достижения:
Основатель сети студий фитнеса в воздухе «Гравитация»,
г. Нижневартовск
г. Нижневартовск
Автор и преподаватель курсов и семинаров:
«Методика преподавания Аэройоги»
«Йогатерапия позвоночника с гамаком»
«Йогатерапия при нарушениях осанки»
«Йогатерапия женского здоровья с применением гамака»
«Йогатерапия позвоночника с гамаком»
«Йогатерапия при нарушениях осанки»
«Йогатерапия женского здоровья с применением гамака»
Программа курса
- Принципы построения сбалансированной практики: асана → компенсация → контрасана
- История и философия аэройоги;
- Фундаментальные принципы UNNATA AERIAL YOGA;
- Какие дисбалансы тела корректируются с помощью гамака;
Основа уверенной и безопасной практики
Урок 1.
Погружение в мир аэройоги. Основы аэройоги, работа с дисбалансами тела с помощью гамака»
Погружение в мир аэройоги. Основы аэройоги, работа с дисбалансами тела с помощью гамака»
- Вис под пахи: техника, нюансы, вариации для начинающих;
- Работа с ощущениями тела в базовых висах;
- Опасности и риски в практике аэройоги и как их избежать;
- Принципы подбора и комбинирования асан в связки
- Биомеханика виса под лопатки, отстройка в практике;
- Этапы входа и выхода в вис под пахи, вариации для начинающих;
Освоение ключевых элементов,
на которых строится вся практика
на которых строится вся практика
Урок 2.
Тонкости работы с гамаком. Освоение двух фундаментальных висов
Тонкости работы с гамаком. Освоение двух фундаментальных висов
- Голосовые инструкции и корректировки;
- Как работать в одной группе с учениками разного уровня;
- Типичные ошибки преподавателей и способы их устранения;
- Секреты успешной карьеры преподавателя аэройоги от Полины Золотаренко
Урок 3.
Секреты мастерства преподавания. Ассистирование, техники страховки, построение успешного класса.
Секреты мастерства преподавания. Ассистирование, техники страховки, построение успешного класса.
- Построение полноценного класса по аэройоге;
- Техники ассистирования и страховки;
Умение диагностировать и строить занятие безопасно
*Все уроки доступны в записи — смотреть можно в удобное время
